Atomová bomba zdraví

Zaslal admin | Revitalizace

Červená řepa je stejně oblíbenou jako nenáviděnou kořenovou zeleninou. Tak či onak, nelze řepě, vyjma její specificky nasládlé chuti, upřít až neuvěřitelné množství zdravotních benefitů. Pojídání červené řepy vám v první řadě zajistí přísun snad všech základních typů vitamínů, nemluvě o minerálech a prvcích jako hořčík, draslík, vápník, zinek nebo fosfor. Je bohatou zásobárnou železa, sodíku a mědi. Většina z těchto látek je důležitá pro metabolismus a aktivaci (v ní obsažených vitamínů), proto lze bez výčitek řepu nazvat atomovou zbraní zdraví a vitality. A připočteme li k tomuto ještě amynokyseliny, prebiotika a vlákninu pak výsledek nemůže být povzbudivější.

Vysoký obsah vlákniny v kombinaci s prebiotiky ve všech směrech značně vylepší váš trávicí trakt. Beta karoten a vitamín A vám přidá na ostrém vidění. Vitamín C a hořčík posílí imunitu organizmu. Jako přírodní antioxidační balíček vám červená řepa může pomoci v boji s oxidačním stresem, volnými radikály a proti rakovinovému bujení. Dále řepa bezesporu napomůže vzhledu vaší pokožky, vlasů a nehtů. Pozitivní dopad má též na nervovou soustavu a s její pomocí se lépe vyloučí celá řada zdraví škodlivých látek. Usnadní dokonce rekonvalescenci z tak závažných chorob jako borelióza nebo klíšťová encefalitida. Ženám červená řepa odlehčí během menstruačních potížích. Kyselina listová má pak pozitivní dopad na oběhovou soustavu. výčet zdravotních benefitů čevené řepy se zdá být nevyčerpatelný. Pokud trpíte odporem k této zelenině, je možná na čase se buď maličko přemoci nebo vyzkoušet některý z doplňků stravy obsahující alespoň extrakt.

 

Zdroj: